Les techniques

1) Le réglage alimentaire

Des documents montrant une assiette équilibrée vous seront envoyés par mail. Une liste d’une variété d’aliments classés vous sera remise le jour de la consultation.

Ensuite, nous établirons ensemble les aliments à diminuer voire à enlever dans votre cas, ainsi que ceux à introduire ou à privilégier dans vos menus.

Changer nos habitudes alimentaires est un processus qui peut se révéler long. En revanche, sachez que des petits changements (enlever ou réduire certains aliments ou éviter certaines associations) peuvent faire une grande différence au niveau de votre bien-être. 

2) Les compléments alimentaires

Lorsque le bilan de vitalité a révélé des carences ou des besoins accrus, je vous indiquerai les compléments (vitamines, minéraux, acides aminés…) appropriés à prendre.

3) L’oligothérapie

Il s’agit de déterminer votre terrain selon la méthode du Dr Jacques Ménétrier et de vous donner les oligoéléments adaptés pour le rééquilibrer .

4) La phytothérapie

Suite au bilan, je peux être amenée à vous conseiller des extraits de plantes.

Ceux-ci peuvent se consommer sous forme de tisane ou décoction, de teinture-mère, de macérât glycériné (gouttes) ou encore d’ampoule ou de gélule.

5) Les fleurs de Bach

Je travaille avec les 38 élixirs de fleurs que le Dr Edward Bach a identifié au début du 20ème siècle. 

Ces élixirs peuvent être conseillés purs ou diluées, seuls ou à plusieurs. Ils ont des effets remarquables au niveau du rééquilibrage de l’esprit et du corps.

6) L’iridologie

A la fin du bilan de vitalité, je regarde votre iris à l’aide d’une loupe éclairante. L’étude de l’iris permet de déceler certaines prédispositions pathologiques. En clair, il s’agit de savoir où se situent vos points faibles.